czy mozna

[...] jak fanta. Najbliższe zasoby zrobię tylko w tym smaku. Cena – 6/5 – za 25-28zł zapas na cały miesiąc – to za samą betkę w sklepie trzeba dać więcej. Inna sprawa, że ciężko o czystą beta-alaninę w prochu. http://imageshack.us/a/img842/8572/zzju.jpg Creatine Powder Stosuję jako substrat własnego mixa. Rozpuszczalność – 4,5/5 – trzeba się więcej [...]

Czy rok temu mi się wdaje czy Kai miał lepsze nogi ? Wydaje mi się że na pewno miał lepsze od Phila. W tym toku widać wyraźnie że Phil bardziej docięty. Bacstage bardzo fajny można zobaczyć ich nie wysmarowanych. Rhoden i Wolf wyglądają bardzo ludzko szkoda że Phil zakryty ;) Btw patrzcie Dexter 43lata a brzuch? Niewy*ebany do przodu fajnie i [...]

[...] nie ma reguły, chociaż można spotkać się z różnymi opiniami. Moim zdaniem optymalna długość to ok 6 tygodni. Jeżeli chodzi o bloka to jesteś już i tak zblokowany po cyklu więc czy możesz się zblokować jeszcze bardziej to trudno powiedzieć. Po prostu cały czas test jest dostarczany z zewnątrz, zatem produkcja własna jest wstrzymana/zablokowana.

No własnie nie wiem, czy sobie jakis fotek nie machnąc, bo od przedwczoraj dietuję, od dziś trenuję. By the way, jak mam diete zapisana w programie adobe to mozna ja jakos "zamienić" na worda, żeby do dziennika wrzucic? I czy to nie przekracza moich możliwości poznawczych? Nie sa znaczne :-D

eehh to rozymuiem ze crossfit to treningi dla endoludzi nie ekto takich jak ja :-) mam rozumiec ze te dziewczece crossy to git podstawa pod crossy z ciezarem... a szkoda bo chciałem poprawic siłe i sprawnosc przy trzymaniu diety na plus, no ale jednak po samej logice mozna wnioiskowac ze masy z tego nie ma a szkoda:-( taka intensywnosc przy [...]

Dokladnie tak jak mowisz Masti amatorzy wlasnie cechują sie takimi sylwetkami jak kiedyś (jakosc,twardosc) nadmienic mozna chocby fantastycznie zbudowanego Turka Irmaka czy wlocha z AC amature , taka forme powinni reprezentowac przy swojej masie. Nawet Marek lepsza jakosc prezentuje jak taki Phil czy Kai jak dla mnie [...]

Witam , mam 16 lat, 178cm wzrostu oraz 65 kg wagi, nadszedł czas by coś z tym zrobić. Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownię oraz ułożyłem sobię dietę , myślę że jak na początek wystarczy (składa się z 2450kcal,96g białka 365 ww oraz 45g tłuszczy). Moje pytanie jest takie jak łączyć poszczególne partie mięśni w ćwiczeniach (z tego co [...]

Wiadomo kto wszedł dofinałowej 6 czy to mozna na razie tylko spekulowac z caloutów ?

zagłosowałem na nie polecam. Smak ma wyśmienity (czekolada). Oczywiście nie o smak chodzi. Moim mięśniom nie smakuje tak jak te z wyższej półki oczywiście. Próbowałem kilka białek ale ostatnio siedziałem na Olimpie 80%centowym. To białko nie ma porównania po prostu do Olimpa. Trecka odkąd mam dobrą kontrolę i skupienie na działaniu różnego typu [...]

a czy przedramię wpływa na naszą siłę w rękach ? im lepiej rozwinięte tym większe ciężary można podnieśc ?

czy można połączyć pamieć 1666 z 1333MzH???

Woo, a jak to tak można? Też bym sobie takie napisał ale nie wiem czy w mojej szkole też da radę

[...] od stażu, wolnego czasu itp) i robić treningi siłowe cwiczenia jak np pompki jednorącz, przysiady na jednej nodze, jakies ciezary(tylko ostrożnie, i nie jestem pewien czy mozesz podnosic duże miedzy innymi ze wzgledu http://pl.wikipedia.org/wiki/Chrz%C4%85stka_nasadowa ''Obciążenia małe i umiarkowane pobudzają wzrastanie tkanek (kości [...]

[...] pszennej = 204kcal kiełbasa śląska = 178kcal Razem: 694kcal VI posiłek 20:00/21:00 Serek Wiejski 200g = 170kcal Mam białko UNS ECONO 1800g i CM3 Pytanie jeszcze do was czy można łączyć te 2 suple.. np rano białko,po południu i wieczorem a kretkę przed i po trenignu ? Cel trenignu to Siła i masa mięśniowa.. :) opłaca się kupować to carbo [...]

te 200mg deki to podałęś tygodniowo czy e4d jak test? jeśli tak to się nie można dziwić że libido masz słabe.

Kuba mam do ciebie kilka pytań. Takie same pytania zadawałem Rafałowi.Szukam złotego środka żeby w miesiąc spuścić 6 kg i zakończyć odchudzanie a następnie stopniowo przejść na masę. Już mam pewne przemyślenia powstałe na podstawie odpowiedzi Xzaara i Rafała. -Czy można taki spadek osiągnąć w 32 dni? -Czy zejście z kaloriami w DT i DBT może zdać [...]

[...] to incydentalnie. Na wstepie dla leniwych podam od razu, ze ze wzgledu na swoje wlasciwosci zasadotworcze, praktycznie kazdy uzytkownik bez wyjatku tego forum powinien wlaczyc kasze jaglana do swojej diety. U mnie zagoscila na stale w codziennym menu. Z czasem podam przepisy jakies prawdopodobnie - na razie odsylam do wujka google. "Kasza [...]

Kuba mam do ciebie kilka pytań. Takie same pytania zadawałem Rafałowi.Szukam złotego środka żeby w miesiąc spuścić 6 kg i zakończyć odchudzanie a następnie stopniowo przejść na masę. Już mam pewne przemyślenia powstałe na podstawie odpowiedzi Xzaara i Rafała. -Czy można taki spadek osiągnąć w 32 dni? -Czy zejście z kaloriami w DT i DBT może zdać [...]

Witam. Chciałbym aby ktoś rozpisał albo podał jakiś trening kondycyjny i na sprint i o ile możliwe dodatkowo na wyskok. Nie mam żadnej diety i czy mogę bez diety. Piszę w temat w treningu dla początkujących ponieważ nigdy nie trenowałem biegania ani niczego. Mój wynik na 100 wynosi około 12 s i raczej dam rade biegać przez godzinę truchtem. [...]

No nie wiem czy SFD by przegrało taki ewentualny proces. Zależało by to tylko i wyłącznie od prawników, bo jeśli o chodzi o takie sprawy to prawo nie jest do końca sprecyzowanie i można mieć spore pole do popisu.